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睡眠的优选文章

睡眠专区旨在让您在睡眠领域取得更大的成功。通过我们的学习资源,您将掌握睡眠技巧、睡眠知识分享、睡眠内容经验,使您在睡眠方面中游刃有余。无论您是初学者还是经验丰富的专业人士,这里都有适合您的内容。加入我们,提升您的睡眠能力,开创职业新篇章。

  • 研究:适当嘈杂声有助睡眠

    研究:适当嘈杂声有助睡眠

    Forgetcountingsheep--Britonsnowpreferlisteningtolionsroaringandmonkeyscallingtohelpthemnodoff,accordingtoanewsurvey。Thepoll,whichquestioned2,000adultsaboutfallingasleepatnight,foundthatbirdstwitterin...

  • 生活小贴士:帮助你进入深度睡眠的4个小建议

    生活小贴士:帮助你进入深度睡眠的4个小建议

    翻来覆去睡不着,好不容易睡着又噩梦不断?早晨比闹钟醒的还早,结果一整天无精打采?你需要深度睡眠!深度睡眠对人体的健康起决定作用,6小时的深睡眠远比12小时的浅睡眠质量高很多,简单的说,深度睡眠就是一种高效又省时的睡眠,来...

  • 再忙也要早点睡:最佳睡眠时间和作息时间大纲

    再忙也要早点睡:最佳睡眠时间和作息时间大纲

    Isthereabesttimetosleep?Thereisasayingthatsleepingearlyandwakingupearlyisgoodforyourhealth.Howtrueisthat?Isitalrighttosleeplateandwakeuplate?Youactuallyhasanamazingbiologicalclocktickinginsideyourbody...

  • 体睡眠是什么意思、英文翻译及中文解释

    体睡眠是什么意思、英文翻译及中文解释

    体睡眠词语:体睡眠解释:somaticsleep词典:中医专业汉英词典体睡眠相关解释somaticsleep〔名词〕体睡?...

  • 睡觉也要讲效率:如何进入深度睡眠

    睡觉也要讲效率:如何进入深度睡眠

    翻来覆去睡不着,好不容易睡着又噩梦不断?早晨比闹钟醒的还早,结果一整天无精打采?你需要深度睡眠!深度睡眠对人体的健康起决定作用,6小时的深睡眠远比12小时的浅睡眠质量高很多,简单的说,深度睡眠就是一种高效又省时的睡眠,来...

  • “好睡眠”都能怎样用英语形容

    “好睡眠”都能怎样用英语形容

    好睡眠都能怎样用英语形容1.SleeplikealogLog有原木的意思,sleeplikealog表示睡得像块木头一样,说明睡得很沉;sleeplikeababy也可表示熟睡、睡得香甜。例:Heistired,hesleepslikealog.他累了,睡得很沉。2.Deadtotheworld...

  • 惊!睡眠时间不足6小时,2倍速迈向死亡

    惊!睡眠时间不足6小时,2倍速迈向死亡

    睡眠时间不足6小时将加速死亡,这不是危言耸听!特别是在如今这样一个竞争激烈的社会,大家恨不得把晚上当白天使,一边熬着没有尽头的夜,一边还要担心自己会不会猝死,虽带着些许戏谑的意味,但不可否认这就是当代“社畜”的现状...

  • 简单的睡眠公式提高每日效率

    简单的睡眠公式提高每日效率

    Findingpeaceandquietintoday's24-hoursocietycanbetrickybutasimpletechniquecouldhelpboostyourproductivity,itisclaimed.外媒称,在如今每日分秒必争的社会,寻找一份平静和安宁并不容易,但下面这份简单的科学配方...

  • 生活方式改变一小步,睡眠促进一大步大纲

    生活方式改变一小步,睡眠促进一大步大纲

    Countingsheepisjustnotworkingforanarmyofsleep-deprivedBritons,figuresshow.Recentstudiessuggestthatashocking38percentofadultsheredon'tgetenoughkip.Thisputsasamongtheworstcountriesintheworldforagood...

  • 健康生活:睡前玩iPad会影响睡眠质量

    健康生活:睡前玩iPad会影响睡眠质量

    UsingtabletcomputerslikeApple'siPadandSamsung'sGalaxyNotejustbeforebedcanleadtoapoornight'ssleep,accordingtoresearch.Moreandmorepeoplearetakingtheirtabletstobedwiththemtosurftheweb,checkFa...

  • 研究发现 玩触屏产品的儿童睡眠较少

    研究发现 玩触屏产品的儿童睡眠较少

    Toddlerswhospendtimeplayingonsmartphonesandtabletsseemtogetslightlylesssleepthanthosewhodonot,sayresearchers.研究人员称,花时间玩智能手机和平板电脑的幼儿似乎比不玩这些设备的幼儿睡得要少一些。AstudybyBir...

  • 研究表明 充足睡眠真的能美容

    研究表明 充足睡眠真的能美容

    Beautysleepisarealthing,accordingtoresearcherswhohaveshownthatpeoplewhomissoutonsleepdoappearlessattractivetoothers.美容觉原来是真的:据研究人员表示,错失睡眠的人对其他人来说,魅力显得不足。Acoupleofbadnigh...

  • 留美老师带你每日说英文 第704期:大脑对睡眠的反应

    留美老师带你每日说英文 第704期:大脑对睡眠的反应

    台湾籍旅美老师今天交给我们的句子是:Evenifyou'retuckedunderawarmblanket,researchersfindthatacoolheadisconducivetobettersleep.Next,uselighttoyouradvantage.Yourbodyhasanaturalsleepcycleregulatedbyexpo...

  • 睡眠小贴士:7步让你睡得更好的方法

    睡眠小贴士:7步让你睡得更好的方法

    Feelingcrabbylately?Orsimplywornout?Perhapsthesolutionisbettersleep.最近感觉易怒吗?或者仅仅是太疲惫?可能解决方法是需要更好的睡眠。Thinkaboutallthefactorsthatcaninterferewithagoodnight'ssleep—frompress...

  • 睡眠习惯会如何影响你的健康

    睡眠习惯会如何影响你的健康

    Healthproblemsfromindigestiontoheadachesandbackpaincouldallbedowntohowyousleep,researchsuggests.StudiesindicatemillionsofBrits'commonphysicalailmentsmaybedirectlyrelatedtohowmuchresttheygeteachnig...

  • 健康生活:日常压力会引发"睡眠短信"现象

    健康生活:日常压力会引发"睡眠短信"现象

    Thestressofdailylifehassparkedanewphenomenon-sleeptexting.据英国《每日邮报》11月23日报道,日常生活的压力已经引发了一个新的现象——睡眠短信。Peoplewiththerareconditionsendincoherenttextmessages...

  • 时尚双语:教你如何拥有香甜睡眠

    时尚双语:教你如何拥有香甜睡眠

    It’s3:28am.You’rewideawake.Youtossandturn,butyoucan’tsleep.Youwanttosleep,butyou’remindandbodyarenotcooperating.Whatshouldyoudo?PhysicalCausesofSleeplessnessThereareamanypossiblecausesforwakingupi...

  • 生活方式改变一小步,睡眠促进一大步

    生活方式改变一小步,睡眠促进一大步

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  • 安静的英文歌睡眠

    安静的英文歌睡眠

    听音乐能够释放压力调节情绪,听英语歌曲还有助于学习英语,下面小编给大家介绍一些适合睡眠时听的安静的英文歌,希望大家会喜欢。whentherewasmeandyou-gabriellaCrossEveryRiver-MariaArredondoALittleLove-冯曦妤JustOn...

  • 失眠的时候该干点啥?各位睡眠专家给出了他们的答案……

    失眠的时候该干点啥?各位睡眠专家给出了他们的答案……

    Todoelmundoduermemaldevezencuando,yesoincluyealosexpertosdelsueño.包括那些睡眠专家在内,全世界的人都可能会睡得不好。Aunquetenerproblemasparadormirllegaasermuyestresante,quizástealiviaelsaberqueesmuyco...

  • 《中国人睡眠白皮书》发布 失眠人群加速年轻化大纲

    《中国人睡眠白皮书》发布 失眠人群加速年轻化大纲

    Nearly24percentofChinesepeoplesufferfrominsomnia,andthenumberofyoungpeopleaffectedisrising,accordingtoareportreleasedlastWednesday.根据上周三公布的一份报告显示,有将近24%的中国人患有失眠症,并且受影响的青...

  • 实用口语:"睡眠不好"怎么说大纲

    实用口语:"睡眠不好"怎么说大纲

    睡眠不好可是大事。如果睡不好觉,一天都没精神,生活工作自然也会受影响啦。如果去医院,你该怎么用英语对大夫描述你的病情呢?下面是一些“睡眠不好”的表达,一起来看看吧。Heissleepingpoorly.他睡不好。Hehasdifficultyin...

  • 成功的秘诀在于牺牲睡眠?

    成功的秘诀在于牺牲睡眠?

    Storiesaboundofbusinessleaderswhodon'tsleepmuch.MarthaStewarthasclaimedtosleepaboutfourhoursanight,ashasIndraNooyi,theCEOofPepsiCo(PEP).Herpredecessor,SteveReinemund,hasgottenuparound5a.m.torun4miles...

  • 好睡眠:国外酒店推出“防鼾客房”

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    Guestsataninternationalhotelchainmaysleepmoresoundlyaftertheintroductionof"snorepatrols"and"snoreabsorptionrooms"atanumberofsitesworldwide.皇冠假日国际连锁酒店在全球多家分店引入了“鼾声监督员”和“鼾...

  • BBC总结睡眠的10个秘密(双语)

    BBC总结睡眠的10个秘密(双语)

    摘要:睡眠科学有时模糊而令人迷惑。研究人员至今仍不清楚大脑的极限、做梦的原因以及梦的含义。不过近年来,关于梦境之旅,我们发现了一些有趣的现象。Thescienceofsleepcanbefuzzyandconfusingattimes.Researchersarest...

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