什么?早餐有害健康!!!
Ученые рассказали, почему завтрак не может быть полезен
科学家说早餐可能无益健康
В действительности завтрак может не являться главным приемом пищи за день. По мнению ученых, употребление еды в утреннее время не всегда правильно и полезно.
事实上,早餐可能不是一天内的主餐。在科学家们看来,早上吃东西并不总是正确和有益的。
Британские исследователи сообщают, что треть населения королевства утром ест бекон и другую жирную пищу, а также залитые молоком хлопья. Такие завтраки полезны углеводами, дающих энергию на весь предстоящий день. Ученые изучили данный фактор, и считают сохранившуюся тенденцию сомнительной.
英国研究人员研究发现,英国三分之一的人口在早上食用培根以及其他脂肪含量高的食物,还有牛奶絮。这类早餐是有用的碳水化合物,为一整天提供能量。科学家研究了下列现象并认为以下的趋势令人担忧。
По их словам, ночью организм тратит огромное количество энергии для возобновления после дневной активности. Как правило, после сна утром люди восполняют потерянные резервы, но в связи с перегруженностью процедура переваривания еды не проходит довольно оперативно, что вредит системе функционирования. Поэтому, рекомендуют медики, в утреннее время не стоит поедать жирную продукцию, так как это приведет к нарушению пищеварения.
按照他们的说法,一整天的活动之后身体会在晚上消耗大量脂肪以便恢复。通常在早上醒来后,人们会补充失去的能量,但消化过程缓慢会产生负荷,这会损害系统功能。因此,医生建议,早上不应该食用油腻食物,因为这会导致消化不良。
Недавний эксперимент показал, большое количество пищи сокращает уровень гормонов, отвечающих за отправку сигнала сытости в мозг. То есть, чем больше люди едят, тем менее наедаются, а это приводит к ухудшению здоровья. Дабы избежать этого врачи советуют отказываться от добавок еды, выбирать по-меньше посуду.
最近的一项实验表明,大量的食物会降低负责向大脑传递饱腹感信号的激素的水平。也就是说,人们吃的越多,就越难吃饱,这会导致健康状况不佳。为了避免这种情况,医生建议拒绝食物补充,并选择较清淡的菜肴。
声明:
本文由沪江俄语翻译整理,
素材参考自actualnews.org
转载请注明出处。
如有不妥,敬请指正。
-
俄语入门从零开始学书籍推荐
俄语作为世界上最广泛使用的语言之一,学习俄语可以为我们打开许多令人兴奋的机遇。如果你想从零开始学习俄语,选择一本合适的入门书籍是一个很好的起点。在本文中,我将为你推荐五本适合入门学习俄语的书籍,帮助你迈出学习俄语的第一步。1.《俄语语法与练习》(俄语版...
-
语法干货!俄语中常见的不变格中性名词(上)
俄语中有一类特殊的名词——不变格名词(несклоняемыесуществительные),大多为外来词。这类名词虽然没有格和数的变化形式,但却有格和数的意义,并会通过句法形式表现出来。今天,先让我们一起来看一下俄语中常见的不变格中性名词都有哪...
-
俄语中关于忧伤的各种表达
俄语学习过程中,口语内容希望大家能够好好了解。毕竟口语的能力也是衡量语言掌握水平的一项重要内容,今天就和大家说说俄语口语当中关于忧伤的各种表达吧!如果你也想学习,如果你也不太了解的话,今天就一起来看看吧!1.гру́стный忧郁的Вымо́жетес...
-
又深夜emo了?如何委婉地告诉别人“我心情不美丽”?
最近心情怎么样?过得还好吗?当你感觉自己心情不美丽的时候应该怎样向他人委婉的表达出来呢?这些表示情绪欠佳的用法快来码住吧~1、Непосебе感到不舒服,不得劲,不自在例:Хотьссыном,хотьсдочерьюживи-всенепосебе.不论...